Friday, August 04, 2006

活得好的15個習慣


日野原重明,今年95歲,是日本老人的偶象。
活了這麼多年,仍然精神奕奕,
出版了二百三十多本書,教人健康長壽之道。

他的15個習慣是:

‧ 心中有愛的感覺
‧ 渴望改進自己
‧ 找尋新挑戰
‧ 訓練專注力
‧ 向敬佩的人學習
‧ 關心別人感受
‧ 珍惜交朋友的機會
‧ 只吃七分飽
‧ 不過份緊張對食物的營養成分
‧ 盡量步行
‧ 多做運動
‧ 找出生活的樂趣
‧ 調節生活壓力
‧ 做負責任的人
‧ 樂於改變習慣

6 comments:

Frankiewoo2001 said...

張小姐妳好,
看到今天「明報」關於這個題目,才找到這個Blog,(可能妳的著作中已經有寫,但大意沒看清楚吧!)只是想說很喜歡妳的書,很有啟發。
妳說的關於妳那日本朋友的著作,很想看看日本人如何看關於那時的歷史,希望可以早日有出版商願意出版,我想,現在的環境與之前應該不一樣吧!

張宏艷 said...

感謝你的鼓勵。
寫作對我是難事,平時每一宗電視新聞最長只講2分鐘左右。習慣了長話短說,要寫成厚厚一本書,實在如愚公移山。
至於我日本朋友的書,由於時代改變,
部分內容及人物已變,
需要修改,
希望可以成功。

sophia said...

張小姐,您好,

明報5/8/06刊登的新老人文稿,內裏提到一書籍[活得好的方法},很想買本研究其內容,但香港書店均沒有此書,不知此書是否有中文譯本?如有,請告知在那兒購買.煩請告知.有勞.謝

sophia said...
This comment has been removed by a blog administrator.
Anonymous said...

月子中心請了一個家務助理,順便在Mini Storage旁邊買了一些泰拳用品和可環保回收的生活用品方便以後搬屋,再去上英語課程

珊珊李 said...

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